骨质疏松的发病率很高、危害很大，加强宣传力度是很有必要的。而作为我们自身，尤其是老年人，在生活中除了要对骨头做好保健以外，还应当提前认清骨质疏松的信号，并及时采取措施。接下来，宫氏正骨专家就为大家详细介绍一下骨质疏松的征兆。
1、活动能力减退。
发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适，感到容易疲劳，双下肢发沉、动作缓慢时，就要注意避免摔跤了。
2、身高减少，出现驼背。
由于骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，所以会出现身高降低，形成驼背现象。
3、摔倒。
由于老年人对疼痛敏感性差，有的已经发生了骨折，但未感到明显疼痛，不及时就诊，容易耽误治疗。因此，老人只要跌倒就要及时就诊。
4、周身骨骼疼痛。
以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加剧，并有日间疼痛轻，夜间和清晨醒来疼痛加重的现象。
关于骨质疏松的征兆就为大家介绍到这里，骨质疏松的发病，往往与体质、饮食习惯、生活方式等有关，因此，大家在平时最好能够养成健康的生活习惯，同时一旦出现骨质疏松的征兆，务必及时就医。